在《姐姐3之激战后厨》的第五集中，剧情展开了一场令人紧张又充满趣味的厨房争夺战。随着比赛的不断深入，各位姐姐不仅要展示自己高超的厨艺，更要在团队协作中考验友情的深厚。
这一集的故事围绕着一场主题为“家庭聚餐”的烹饪对抗赛展开。各组的姐姐们被分为两队，要在限定的时间内准备出一桌丰盛的菜肴。他们的任务不仅是烹饪出美味的食物，更希望通过美味传递出对家庭的温暖。比赛开始后，两队之间的默契与配合遭遇了挑战，特别是在处理某道经典菜肴时，意见的分歧引发了小争吵，一时间厨房内弥漫着紧张的气氛。
团队中的沟通障碍显而易见，姐姐们在分工上出现了不同的声音。一部分姐姐主张使用传统的烹饪方法，另一些则希望尝试创新的配方。随着时间的推移，争论愈发激烈，但在关键时刻，姐姐们意识到，虽然各自都有自己的想法，但为了团队的利益，最终需要达成共识。通过冷静的对话和互相理解，团队便逐渐组成了一个更加紧密的整体。
在这场“激战”中，每一位姐姐都开始发掘自己的潜力。她们不再拘泥于自己的角色，而是积极参与到各个环节中，例如有的姐姐本是主厨，却主动帮助其他人洗菜和切菜，展现出一种团结的精神。这样的情节不仅让人感受到烹饪的快乐，也体现了深厚的姐妹情谊。在品尝自己亲手制作的菜肴时，姐姐们的脸上都洋溢着满意的微笑，彼此之间的理解更是让这次比赛的意义超越了单纯的厨艺比拼。
最后，经过激烈的角逐和团队的共同努力，两队都成功完成了各自的菜单。在评委品尝后，虽然各有千秋，但比赛的结果并不重要，重要的是经历了这样的挑战，姐姐们更加紧密团结，友谊也得以升华。在返程的路上，大家在一起分享饭菜的滋味，快乐的笑声在车厢内回荡，这一幕成为了第五集最动人的结尾。
这一集充分展现了友谊在压力下的力量，也让观众感受到了烹饪不仅仅是美食的艺术，更是人与人之间深厚情感的交流。
